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Vélo Elliptique

Un vélo elliptique est une machine d'exercice statique qui est utilisée pour simuler la course, l'escalade et la marche sans exposer les articulations à une pression excessive. Les vélos elliptiques offrent un entraînement cardiovasculaire sans impact dont l'intensité peut varier en fonction des préférences définies par l'utilisateur.

Mundo Fitness est la boutique en ligne spécialisée dans les appareils de fitness les plus connus en Europe. Nous offrons les vélos elliptiques des marques leaders du secteur tels que Life Fitness, Sole Fitness, NordicTrack, BH Fitness et Fytter, avec la possibilité de faire le paiement de votre achat en plusieurs fois. Et en plus, les envois sont gratuits dans la France.

LES BÉNÉFICES DE L'ENTRAÎNEMENT AVEC LE VÉLO ELLIPTIQUE

  • Vous pouvez simuler différents exercices: faire du jogging, marcher, grimper, monter des escaliers, etc. et vous pouvez également le faire à différents niveaux de résistance et d'intensité. Le meilleur vélo elliptique s'adapte à l'intensité de l'exercice en fonction de votre fréquence cardiaque et vous permet de faire de l'exercice à un niveau qui vous convient.
  • Entraînez-vous sans endommager vos articulations: le vélo elliptique permet à votre corps d'émuler le mouvement de la course sans provoquer une forte incidence sur vos articulations, comme sur les autres machines.
  • Double efficacité: la plupart des vélos elliptiques sont équipés de poignées mobiles qui vous permettent d'exercer à la fois le haut du corps et le bas du corps (améliorez votre capacité de Cross-Training).
  • Marche en arrière: La plupart des vélos elliptiques ont une fonction inverse qui active différents groupes musculaires et met l'accent sur l'entraînement des quadriceps.
  • Améliore l'équilibre et la mobilité.
  • Multitâche: Vous pouvez faire beaucoup de choses en même temps pendant que vous vous entraînez sur votre vélo elliptique; regarder votre émission de télévision préférée, écouter la musique ou lire.
  • Exercices de mise en charge: Les exercices de mise en charge aident à renforcer les os et à prévenir l'ostéoporose.

QUELS MUSCLES TRAVAILLEZ-VOUS?

  • Jambes: Un vélo elliptique nécessite d'appuyer sur les pédales et, à chaque poussée, les quadriceps sont forcés, et sont obligés de fléchir pour continuer à avancer. En outre, avec la fonction d'inclinaison ou de retour, vous pouvez entraîner vos ischio-jambiers.
    D'autres muscles dans les jambes, tels que les jumeaux, bénéficient du mouvement ascendant de l'elliptique.
  • Abdominaux: Correctement effectué, l'entraînement en vélo elliptique nécessite que les muscles abdominaux soient entraînés pour obtenir une posture correcte. La contraction abdominale est un bon moyen d'améliorer l'efficacité de l'entraînement elliptique et de tonifier les muscles de la région de l'estomac.
  • Glúteo: Lorsque nous nous entraînons sur un vélo elliptique, nous appliquons une force sur les pédales. Le grand fessier se développe quand une jambe descend et se contracte pour tirer de l'autre. Ce mouvement aidera à renforcer les fesses et à assurer la stabilité des hanches.
  • Partie supérieure du corps: La plupart des vélos elliptiques ont des poignées mobiles qui agissent sur les muscles: les épaules, les bras, la poitrine et le haut du dos. Votre triceps force lorsque vous poussez et activez vos muscles pectoraux et biceps, de sorte qu'ils activent les muscles rhomboïdes et autres de votre dos.

POURQUOI FAIRE LA FORMATION CARDIO?

Cardio est tout type d'entraînement qui augmente votre fréquence cardiaque et la circulation sanguine. C'est l'une des formations essentielles que vous ne pouvez jamais manquer dans votre plan de fitness. La plupart des gens qui suivent une formation cardio le font dans le but de perdre du poids. Mais la formation cardio a de nombreux avantages en dehors de cela, vaut la peine de faire:

  • Amélioration de la santé de votre coeur
  • Augmentation du métabolisme
  • Plus grande capacité de récupération
  • Réduit le risque de diabète
  • Diminution du stress
  • Interruption de l'anxiété et régule la dépression

VÉLOS ELLIPTIQUES VS. AUTRES MACHINES DE CARDIO

  • Les vélos statiques: Vous permettent également de vous asseoir pendant que vous vous entraînez, vous aidant à maintenir l'équilibre et à être un entraînement idéal pour ceux qui souffrent de mal de dos ou des d'articulations. Vous pouvez régler la résistance sur les vélos stationnaires, vous ne pouvez pas régler l'inclinaison ou utiliser les barres du guidon comme vous le feriez sur l'elliptique.
  • Tapis de course: La machine elliptique est idéale pour les débutants car leur poids est supporté par la machine. Sur le tapis de course, le poids n'est pas supporté par la machine et vous brûlez plus de calories. Cependant, le tapis de course est seulement un entraînement du bas du corps, tant que l'entraînement elliptique permet également d'exercer le tronc supérieur.
  • Grimpeur: Tant que vous ne vous penchez pas trop sur les rails de l'échelle, cette machine peut proportionner un bon entraînement de la partie inférieure du corps.

DEVIS

La première considération que vous devez faire pour acheter un vélo elliptique n'est pas combien vous êtes prêts à dépenser, mais ce que vous attendez de l'elliptique. Une fois que vous l'avez compris, vous pouvez vous concentrer sur la gamme de prix et de qualités qui vous conviennent. Par exemple, si vous cherchez un vélo elliptique avec des fonctions d'entraînement de base, vous pourriez être intéressé par le Fytter Crosser CR-09R. Si votre priorité est le silence et que vous recherchez une machine qui occupe peu d'espace, le FYTTER CR-11R peut vous intéresser pour son prix tout à fait raisonnable et parce qu'il s'agit d'un vélo elliptique qui se plie. Si vous cherchez à vous entraîner à un autre niveau, le modèle NordicTrack A.C.T Commercial 7 dispose d'un volant d´inertie de 11 kg à foulée réglable et avec 35 programmes prédéfinis avec un entraîneur personnel.

L'essentiel est que si vous voulez payer moins, alors vous devez connaître votre objectif et rester dans votre rang de prix en fonction de vos besoins et objectifs.

ESPACE

Selon la marque et le design, certains vélos elliptiques sont plus compacts et ont un design pliable. Cela dépend dans une large mesure de l'emplacement du système de traction ou du volant, que ce soit à l´avant, à l'arrière ou sur le côté. Les vélos à traction à l´avant sont rarement compactes ou faciles à transporter, contrairement aux vélos à propulsion en arrière qui sont généralement plus compactes et faciles à transporter. Les modèles plus récents, avec un design central, ont le volant à les deux côtés de la machine et peuvent également être compacts.

Les vélos elliptiques d´haut gamme sont ceux qui ont la capacité pour porter plus de poids de l'utilisateur et sont généralement beaucoup plus lourds et plus difficiles pour transporter, pour cela quelques modèles ont des roues de transport. Si vous devez transporter votre vélo elliptique tous les jours, il est probablement préférable de chercher un modèle avec des roues, plus légère ou un design pliable.

Si vous êtes intéressé par un vélo elliptique pliant, vous pourriez être intéressé à un des modèles comme le Fytter Crosser CR - 11R, le Proform 900 ZLE Elliptique Pliable (avec iFit intégré), le Nordic Track E10 Elliptique avec foulée réglable automatique, l´Elliptique Horizon Fitness Andes 3 et l´elliptique pliable Andes 5.

SUR LE FONCTIONNEMENT DE LA MACHINE

Il existe trois types de vélos elliptiques, qui sont classés en fonction de l'emplacement du moteur. Le design le plus ancien est la traction à l'arrière, puis la traction à l'avant a été créée, et le plus récent, la traction central.

Sur certains modèles, l'inclinaison des rampes de rouleaux sous les pédales peut être réglé pour produire différents mouvements de pédalage. Une rampe qui est réglable, automatiquement ou manuellement, modifie l'angle du mouvement elliptique qui peut faire varier l'inclinaison de la hanche ainsi que la distance de la marche. Cela peut permettre à l'utilisateur de modifier son entraînement pour cibler divers muscles du bas du corps.

Certains appareils elliptiques utilisent les mêmes programmes prédéfinis pour faire varier automatiquement l'inclinaison, la résistance et la longueur de la foulée au cours d'une séance d'entraînement. En outre, certains vélos elliptiques peuvent être entraînés vers l'avant ou vers l'arrière.

Les elliptiques fonctionnent grâce à la force de l'utilisateur, et la plupart sont des conceptions combinées qui ont des leviers de guidon attachés à chaque pédale pour permettre une certaine charge sur les bras et fournir une source secondaire de puissance motrice. L'utilisateur prend les poignées au-dessous de la hauteur d'épaule et pousse et tire les bras tout en mouvant les pieds en avant et en arrière dans les trajectoires elliptiques.

GARANTIE

La garantie est quelque chose que beaucoup de personnes oublient de prendre en considération quand ils achètent, mais c'est quelque chose qui ne peut pas être oublié parce que la garantie est un indicateur de qualité et de confiance que le fabricant a dans son propre produit.

Les marques avec lesquelles nous travaillons chez Mundo Fitness garantissent les composants électroniques et toutes leurs pièces d'origine pour une période de 2 ans à compter de la date d'achat originale. Nous avons également des machines qui offrent une garantie exceptionnelle comme l'elliptique Horizon Fitness Syros et l'elliptique Life Fitness E1 Go, qui ont une garantie de 10 ans sur la structure principale du vélo.

EXPÉDITION

Les frais de port pour la plupart des produits que vous pouvez trouver sur www.mundofitness.fr sont gratuits, à condition que la somme de la commande dépasse € 150. Si la commande totale est inférieure à 150 € (TVA incluse), des frais de port de 29 € (TVA incluse) seront ajoutés. Chez Mundo Fitness, nous faisons le maximum d'efforts pour respecter les délais de livraison qui sont de 2 à 6 jours.

Retours

Le délai sera de 14 jours ouvrables, sans pénalités, de sorte que nous procéderons au remboursement du montant total de l'article, c´est à dire le coût du produit, sans en soumettre l'exercice à aucune formalité, nous demandons simplement que le produit soit retourné dans des conditions parfaites à nos entrepôts, sans limiter l'utilisation du produit (à condition qu'il ne soit plus que la simple vérification du bon état et du fonctionnement de celui-ci). Si celui-ci n'est pas retourné dans le même emballage d'origine, le bien subira une dépréciation, qui sera déduite du montant à rembourser.

Si vous avez des questions sur votre achat, n'hésitez pas à nous contacter. Nous avons une équipe de 20 professionnels spécialisés à votre service pour vous conseiller sur votre achat. Trouvez votre vélo Spinning avec nous.

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